酸素ルームのご利用時間について

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

酸素ルームのご利用時間について
酸素ルーム内ではリラックスしてお過ごし頂くのが良いと考えておりますが、ご利用のお時間については最短30分からご利用できます。
初めてのご利用は60分のご利用がオススメです。
酸素ルームは短時間のご利用でも、長時間の睡眠をとった時に相当するリフレッシュ効果が得られます。
取り込んだ酸素は毛細血管の先まで入りこみ、持続は72時間。お疲れの時は週2回程度を目安のペースで継続するのが効果的です。

では何時間でも入ったら持続効果があがるのか？というと、人間が取り込める酸素の量は限界があるため、長時間入ってもそれ以上の効果は得られません。60分程度入って頂くと身体が取り込むことのできる酸素がMAXになり効果を最も持続できるため、オススメのお時間は60分です。

▲お身体のメンテナンスに酸素ルーム取り入れてみませんか？

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