朝が特に痛みや痺れを感じている方は就寝時の冷え対策をしましょう

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今日は気持ちの良い秋晴れですね。
抜けるような秋の青空は気持ちが晴れ晴れして気持ちが良いですよね。
晴れがしばらく続くようなので、お身体整えつつ、秋を満喫しましょう！

朝晩の寒暖差で不調の方が増えております。
朝、お身体に痛みや痺れを感じている方は就寝時の冷え対策と整体でお身体をしっかり整えましょう。
身体は温めてから動く事で痛みや強ばり、痺れを軽減できますよ。ストレッチは身体を温めてから行いましょう！
冷え対策で快適にすごしましょう。

▲朝晩の寒暖差対策で冷え対策をしっかりと！

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