朝方の痛みや強ばりは冷えを防いで対策を!

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今日は朝から4歳次女がお弁当や朝食のお手伝いをしてくれました。
卵を割ったり、材料を洗ったり、切ったり、混ぜたり、盛り付けも手伝ってくれました。
指示したものは難なくこなしてしまうので、成長したなあとびっくりです。この一年で何か一つは一人で作れるものを教えて作ってもらおうと企む母です。
まずはお味噌汁。お味噌汁づくりを彼女の担当にしようと密かに考えております。

いいお天気ですが朝晩の気温が低く体調管理の難しい時期です。体調管理に気をつけ、古傷や痛み、動きの悪い部位は冷えないよう対策をしてお過ごし下さい。
特に朝方に痛みや強ばりをかんじている方は、就寝時に冷えないよう工夫をしてみてくださいね。

▲東戸塚はくば整骨院で心も身体も元気に！

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