秋口からのお身体の不調にお困りではありませんか？

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

最近、お身体の不調にお困りではありませんか？
身体がだるい、食欲がない、肩こりや頭痛や腰痛の悪化、風邪を引きやすい、立ちくらみや目眩がひどくなる等、様々な症状の原因には自律神経の乱れが大きく関わっています。

こういった状況に陥ってしまう原因は主に2つ。
1つ目は気圧や気温の変化
秋は台風や秋雨前線の影響で、気圧変化が非常に激しく、朝晩と日中の気温差も激しい季節です。気圧や気温の急激な変化は、免疫やホルモンバランスなど様々な身体の器官に影響を与え、自律神経を乱し身体に不調の原因を作ります。
2つ目は身体の冷え
夏からの習慣で冷たい飲み物を飲む、冷たいものを食べる、ちょっと寒いなあと思いながらもそのまま過ごしてしまったりしてませんか？身体の冷えは自律神経が乱れる原因となります。

対策としては、しっかりバランスの良い食事をとること、質の良い睡眠睡眠、身体を適度に動かす事、冷え対策。
そして何よりストレスを身体に溜めないこと。

東戸塚はくば整骨院の整体は季節の身体の調整に最適です。

整体と高気圧酸素ルームの相乗効果で自律神経のバランスを整え、心も身体も元気に！そして質の良い睡眠を取れるよう改善していきます。
お気軽にご相談ください。

▲東戸塚はくば整骨院は高気圧酸素ルーム完備！自律神経のバランスを整え、心と身体の元気をチャージ

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