こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。
気圧の上下で体調が思わしくない方も多いのではないでしょうか。
気圧の変化に伴う身体の不調は軽度、重度にかかわらず自律神経が関係してきます。
昨日のブログにアップした睡眠の質の向上の呼吸法もとても効果的で、簡単にできる改善策の一つですので試してみてくださいね。
気圧の変化に負けない身体を作るには自律神経を整える事が大切。
身体を整える事、ストレスを発散すること、ストレスを溜めない思考回路を自分で作って行く事で心も身体も元気になりましょう！
東戸塚はくば整骨院の自律神経調整整体を是非体感してみませんか？
▲東戸塚はくば整骨院で心も身体も元気になりませんか？
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